mercoledì, agosto 12, 2026

UNA BELLA RICETTA ESTIVA: I “BASTONICI DI ZUCCHINE FRITTE". IDEALI PER ANTIPASTI, CONTORNI E SFIZIOSE MERENDE.


Oristano 12 agosto2 2026

Cari amici,

Ecco una ricetta facile e veloce per preparare degli sfiziosi “BASTONCINI DI ZUCCHINE FRITTE”, perfetti per combattere il caldo estivo con gusto. Croccanti fuori e morbidi dentro, sono ideali per antipasti, contorni o aperitivi. Ci sono ricette che non hanno bisogno di grandi preparazioni: per la loro semplicità, basta assaggiarle una volta per innamorarsene! D’estate la varietà di vegetali disponibili è grande, e le zucchine consentono di realizzare piatti davvero molto interessati. Ma vediamo insieme questa bella ricetta.

Intanto è utile sapere che la realizzazione è alquanto semplice. La ricetta è facile, economica, e anche i tempi di preparazione sono brevi: circa un decina di minuti. Alla preparazione seguono circa 40 minuti di riposo e, poi, il tempo di cottura di circa 10 minuti. Per circa 4 persone sono necessarie diverse zucchine verdi genovesi (per circa 500 gr.), 100 gr. di farina di riso, q.b. di sale grosso, q.b. di olio di semi di arachide, q.b. di sale fino. Gli Strumenti necessari: Tagliere e coltello, Scolapasta, Pentola dai bordi alti per friggere, Schiumarola, Carta forno, Piatto e un peso, Carta assorbente, Termometro.

Passiamo ora alla PREPARAZIONE. Laviamo le zucchine, le asciughiamo, e poi le tagliamo a bastoncini molto sottili e regolari. Al termine, le disponiamo in uno scolapasta, cospargendole con un po’ di sale grosso. Questo passaggio è fondamentale perché permette alle zucchine di perdere parte dell’acqua di vegetazione. Le lasciamole riposare per almeno 30 minuti, meglio ancora 40. Trascorso questo intervallo, le asciughiamo molto bene con carta da cucina o con un canovaccio pulito.

Ora siamo pronti per friggere questi bastoncini. Li passiamo nella farina di riso, eliminando quella in eccesso, scuotendo lo scolapasta. Nel frattempo abbiamo messo a scaldare nella padella abbondante olio fino a circa 170-175°C., dove andiamo a friggere i bastoncini pochi per volta, senza riempire troppo la padella. In questo modo la temperatura dell’olio rimarrà costante e i bricchetti (a Genova li chiamiamo bricchetti, perché tagliati sottili ricordano tanti i piccoli fiammiferi - bricchetti, in dialetto) diventeranno dorati e croccanti.

Il risultato, amici? Bastoncini dorati, asciutti e incredibilmente croccanti ! La versione della ricetta prima esposta è quella senza glutine, perchè utilizza la farina di riso che rende la superficie super dorata e croccante, ma volendo si può utilizzare anche la farina di frumento. Perché è meglio usare la farina di riso? Perché la farina di riso rende la superficie dei “Bricchetti” più leggera e asciutta. Durante la frittura, infatti, crea una crosticina sottile e delicata che valorizza il sapore delle zucchine senza appesantirle. È proprio questo il motivo per cui i bricchetti risultano così croccanti.

Cari amici, l’estate non ci fa amare molto la cucina, perché il gran caldo ci affaticherebbe non poco. Ebbene, con questa ricetta possiamo preparare i bastoncini di zucchine la mattina presto, poi andare al mare e trovarli pronti al ritorno, magari accompagnati con del prosciutto e melone, o con della bottarga tagliata a fettine sottili! Come accompagnare questo piatto freddo? Secondo me, un KARMIS della Cantina Contini di Cabras, fresco ma non troppo freddo, sarebbe l’ideale! Non mi resta che augurarvi Buon appetito!

A domani.

Mario

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