Oristano 3 ottobre 2026
Cari amici,
Al giorno d’oggi,
purtroppo Il termine “AMICIZIA” è
come un grande elastico, così estensibile da essere in grado di poter essere utilizzato per comprendere anche quei
rapporti di conoscenza e di formali relazioni che nulla hanno a che vedere con la vera
Amicizia. L’amicizia, quella vera, è un legame forte: scelto e mai imposto. È molto
differente, per esempio, dei rapporti familiari, ovvero quelli della famiglia in
cui si nasce, o della coppia, dove entrano in gioco anche attrazione e
progettualità; l’amico, invece, è qualcuno che viene attentamente selezionato e confermato nel tempo.
Nell’amicizia non si cerca il possesso, perché in realtà si nutre della libertà
dell'altro. L’amico vero offre un rifugio sicuro, dove sentirsi se stessi senza
paura di essere giudicati, arricchendo la vita di entrambi attraverso una
condivisione autentica e silenziosa.
I forti “Pilastri” dell'AMICIZIA
AUTENTICA sono: La Reciprocità: Il dare e il ricevere trovano un
equilibrio naturale e spontaneo. La Fiducia: è fondata sulla certezza di
esserci l'uno per l'altro, in particolare nel momento del bisogno. Il Rispetto
dei confini: L’accettazione dei limiti altrui, senza mai pretendere di
invadere gli spazi personali. L’Autonomia: Promuove la crescita
personale e l'indipendenza di entrambe le persone coinvolte. Il Valore del
Silenzio e della Presenza: Saper stare insieme anche senza parlare, evidenzia
la profondità del legame.
Amici, lo stare insieme
in "vera amicizia" non soffoca nessuno, perchè lascia spazio alla vita privata e
ai progetti di ciascuno. In questa amicizia non esistono obblighi pesanti, ma
si gusta il piacere sincero di condividere il cammino portato avanti. A
differenza dei legami tossici, l’amicizia autentica non è contaminata dalla
gelosia e dal controllo ossessivo; inoltre, non chiederà mai all’altro di annullarsi
per compiacere se stessi. Infine, l’amico vero accetta i cambiamenti e le
distanze temporanee che dovessero sorgere, mantenendo l’amicizia senza rompere
l'affetto di fondo.
Come ho accennato prima, il
termine amicizia è molto largo, in teoria. Infatti, non tutte le persone che di norma frequentiamo possiamo considerarli nostri amici. Spesso la
frequentazione riguarda soggetti con i quali abbiamo rapporti basati solo sulla
condivisione di attività (colleghi con cui si parla solo di lavoro, compagni di
palestra, compagni di corso); poi avvengono i contatti, prevalentemente virtuali, che non
sempre evolvono in un legame profondo; infine, ci sono anche diverse altre relazioni che
chiamiamo impropriamente “di amicizia”, ma in cui, però, mancano fiducia o parità.
Fedeli lettori, l’amicizia
vera è una cosa tremendamente seria. In un’ottica psicologica, le amicizie vere
risultano alquanto limitate, perché non conta il numero delle persone che abbiamo
nella propria rubrica, ma la qualità ed il senso di sicurezza che si prova
vicino al vero amico. Anche un solo amico autentico può avere un impatto
significativo sul benessere emotivo! Le eccellenti relazioni amicali non sono
solo “belle da avere”: sono un vero e proprio fattore di protezione per la
salute mentale e fisica.
È ampiamente dimostrato che
una buona rete di amici può: ridurre lo stress: condividere pensieri difficili
o paure con qualcuno di cui ci fidiamo abbassa la tensione e rende più
gestibili le emozioni; gli amici ci aiutano a sostenere l’autostima: sentirsi
apprezzati, cercati e considerati, aumenta la percezione del proprio valore; l’amico
vero ci aiuta a favorire la nostra regolazione emotiva: un amico che ci ascolta
con attenzione, è un valido aiuto a riorganizzare le idee, a dare un nome alle
emozioni e a ridimensionare i pensieri a volte catastrofici; inoltre l’amico vero
alimenta il senso di appartenenza: percepire di avere un posto nella vita di
qualcuno contrasta il vissuto di inutilità e isolamento.
Cari amici, avere un’amicizia
autentica è un vero dono nella vita, anche se le amicizie hanno bisogno di
essere coltivate e di essere mantenute; certo, ci vuole tempo, continuità e
piccole, positive azioni ripetute. Al contrario, invece, le amicizie false ci
feriscono, creando intorno a noi solitudine, ansia sociale e stress. Allora, sappiamole
distinguere da subito, eviteremo pericolose delusioni!
A domani.
Mario
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