Oristano 7 agosto 2026
Cari amici,
I Paesi del Nord Europa, notoriamente a clima freddo, sono, da sempre, titolari una filosofia alquanto diversa dai “caldi Paesi” del
Mediterraneo. Una filosofia molto più vicina al minimo indispensabile, dove non è quasi
mai presente il superfluo, concentrandosi, invece, sull’essenziale. È il “LAGOM”
(pronunciato là-gom) l'arte svedese del "giusto mezzo", che, in
particolare nel lavoro, non significa fare meno, ma concentrarsi
sull'essenziale, eliminando gli eccessi e lo stress inutile, per ottenere una
vita più equilibrata, sostenibile e felice, celebrando in questo modo l'armonia e la
moderazione in ogni aspetto del quotidiano.
Il proverbio svedese “LAGOM
ÄR BÄST” (la giusta quantità è la migliore) racchiude l'essenza di questa
filosofia: trovare la misura perfetta che non è né troppo, né troppo poco.
Indubbiamente un modo di vivere che si basa su una vita sobria e all'insegna
del benessere in cui ogni eccesso è bandito. Giusto ma senza rinunciare a nulla: Meno
ricchi, ma più felici. Curiosando sulla vita svedese, basta fare un giro sui
principali social network, da Facebook a Instagram, per avere una cartina al
tornasole del fenomeno che, secondo la rivista «Vogue», sarà uno dei trend del
futuro. Nella vita di chi sposa lo stile «Lagom», non deve mancare nulla. Ma
ogni eccesso è bandito. Una scelta chiara: quella di non rinunciare a nulla di
ciò che determina uno stato di benessere, ma di evitare qualsiasi eccesso che
porta a scivolare nel consumismo spinto.
Amici, vivere secondo la
filosofia “Lagom” significa fare tutto ciò che rientra nelle proprie
possibilità, ma senza eccessi. Si può avere una bella casa, viaggiare spesso,
investire negli hobby, organizzare feste con gli amici; ok, ma purché tutto sia
fatto con misura. La parola d’ordine è equilibrio, e per riassumerla è
sufficiente descrivere una scelta attuata dai cittadini svedesi che per primi
si sono votati al nuovo stile di vita. Per meglio capire, proviamo a fermarci
su alcuni esempi. A questo punto, Sorge spontanea una domanda: la Svezia è un Paese perfetto?
Vediamo qualche dettaglio. A colazione, per esempio, ecco la scelta del latte da bere: né intero né totalmente privo di grassi.
Parzialmente scremato può andare bene, in quanto capace di soddisfare le
esigenze del palato con quelle della salute. In chiave Lagom si può fare tutto:
guidare un’auto sportiva, mangiare il pesce, bere un buon vino, organizzare una
vacanza, ma l’importante è mettere la moderazione davanti a tutto! Ecco, per
esempio, perché non è un caso che due colossi commerciali come IKEA e H&M
nascano proprio in Scandinavia, la patria della moderazione come stile di vita.
Osservando il mondo del
lavoro, possiamo notare che gli svedesi preferiscono smettere di lavorare alle
17: dopo c’è tempo soltanto per famiglia, amici e i propri interessi. Per il
«Financial Times», imprenditori e direttori di aziende potrebbero trarre lezioni
importanti dal modello svedese: la collettività batte l’individualismo, il
gruppo vale più del singolo ed è il datore di lavoro a incoraggiare colleghi e
dipendenti a lavorare meno ore ma in modo più efficace e produttivo.
La filosofia svedese non
è molto lontana dall’antica filosofia classica: «La virtù sta nel mezzo»,
scriveva Aristotele. Un principio, quello greco della mesòtes, che trova un'eco
sorprendentemente attuale nel Lagom, la filosofia di vita svedese il cui
significato viene spesso riassunto con l'espressione “né troppo, né troppo poco”.
Più che un insieme di regole, è un modo di affrontare la quotidianità che
invita a cercare la giusta misura, evitando gli eccessi e concentrandosi su ciò
che è davvero essenziale.
Non stupisce, quindi, che
molti psicologi ne condividano i principi. Lara Ferreiro, ad esempio,
suggerisce di applicare il Lagom sia nella sfera personale sia in quella
professionale, perché, dice, «significa dare priorità all'essenziale, prevedere
momenti di riposo ed evitare il sovraccarico, che, in ambito lavorativo, può
facilmente tradursi in burnout. Non è produttività estrema, ma sostenibilità
mentale».
Secondo l'esperta di
benessere Ellen af Petersens, ex insegnante di yoga e fondatrice del beauty
brand svedese Colekt, questa mentalità affonda le proprie radici nella storia e
nella cultura della Scandinavia. «Abbiamo inverni lunghi e un clima spesso rigido
e, in passato, dovevamo affrontare condizioni di vita non sempre facili», ha
affermato. «Per questo tendiamo a non ostentare e a non voler attirare troppo
l'attenzione. LAGOM, in sintesi, significa non esagerare, non vantarsi. Anche
commercialmente, i due marchi IKEA e VOLVO rappresentano così bene i valori
della Svezia: sono prodotti pratici, funzionali e pensati per tutti, più che
simboli di status».
Cari amici, come
accennato in premessa, la filosofia svedese è molto diversa da quella nostra,
mediterranea. Credo, però, che incarni al meglio l’antica filosofia dei nostri
padri, come Aristotele, che millenni fa sosteneva che «La virtù sta nel mezzo».
Meditiamo su questa sempre valida filosofia!
A domani.
Mario
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