IL CAFFÈ E LE SUE MILLE VIRTÙ: LO SAPEVI CHE QUESTA BEVANDA È ANCHE UN VIAGRA NATURALE?

Oristano 9 Giugno 2017

Cari amici,

Che il caffè fosse una sostanza eccitante, capace di rimediare alle ore perdute di sonno, di contrastare la sonnolenza post-prandiale, e darci una frustata quando lo stress da lavoro ci sovraccarica, lo sappiamo da tempo e, proprio per questo, spesso, non solo se ne fa buon uso ma se ne abusa. A conoscerlo meglio, però, il caffè ha anche altre risorse nascoste: questo straordinario frutto della natura, che, tostato nel modo giusto ha fatto di noi italiani i protagonisti nel mondo di questa bevanda, riserva amche sorprese che potremo definire pruriginose.

Gli esperti della Società Italiana di Andrologia (SIA), riuniti a Milano Mrittima per il Congresso Nazionale, durante il simposio 'Cucina, salute e benessere', hanno affermato che il Caffè risulta essere anche un grande alleato delle nostre performances sessuali. Udite, udite: fino a tre tazzine al giorno la bevanda rappresenta per i maschietti un anti-flop naturale, oltre a garantire anche un aiuto per una sicura fertilità! Gli esperti della SIA scagionano dunque la scura bevanda tanto amata dagli italiani da tutta una serie di controindicazioni e di accuse.

Spiega il Prof. Alessandro Palmieri, Presidente SIA e professore all’Università Federico II di Napoli, che "La caffeina è un inibitore aspecifico delle fosfodiesterasi, che aumenta la concentrazione del Gmp ciclico, 'messaggero' del segnale di vasodilatazione e di rilassamento del tessuto erettile. In pratica, può agire come un 'viagra naturale', anche se in modo meno esclusivo e selettivo sul pene". Questo meccanismo, secondo gli esperti, "comporta la riduzione fino a un terzo del rischio della disfunzione erettile in chi consuma fino a tre tazzine di caffè, rispetto a chi non beve caffè o ne beve una quantità superiore". La caffeina va così ad aggiungersi "alle sostanze che favoriscono il benessere sessuale, molte delle quali sono contenute nei cibi della tradizione italiana"; la dieta mediterranea, infatti, risulta sia in grado di aumentare dal 72% al 95% la quota di spermatozoi sani e di elevata qualità, stando allo studio italiano discusso durante il Congresso.

Ovviamente le tre tazzine di caffè consigliate da sole non bastano: per maggior chiarezza è meglio precisare che, oltre a seguire una dieta sana, chi vuole scongiurare il 'flop' in camera da letto non deve trascurare l’esercizio fisico, perché "la sedentarietà è una minaccia per la salute sessuale maschile". "Una regolare attività fisica migliora la qualità dello sperma e dell'erezione, ma un esercizio costante spesso prevede un impegno di tempo poco compatibile con la vita quotidiana", afferma Andrea Salonia, consigliere SIA e professore associato di Urologia all’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano. Salonia è anche l’ideatore di pasSIApp.

È questo un moderno marchingegno, un’app scaricabile gratuitamente su tutti gli smartphone, nato per aiutare gli uomini a monitorare la quantità di moto giornaliera attraverso la conta dei passi. "L’abbiamo anche testata - prosegue Salonia - su un gruppo di pazienti con disfunzione erettile ma non in terapia, spronandoli a misurarsi con se stessi e a quantificare i passi fatti nell’arco di tre mesi consecutivi. Non abbiamo prescritto alcun farmaco, ma abbiamo consigliato di utilizzare la app, con la raccomandazione di aumentare quanto più possibile il numero di passi quotidiani per superare la soglia dei 10.000 passi al giorno".

Ebbene, "il test della disfunzione erettile eseguito prima e dopo l’incremento dell’attività motoria ha mostrato che dopo tre mesi uno su due è riuscito a muoversi di più e a migliorare la propria disfunzione erettile, il 16% è tornato addirittura a un’erezione normale. Tutto questo semplicemente camminando ogni giorno per circa mille passi in più, per arrivare ai 10.000 raccomandati. Questo conferma che il movimento quotidiano regolare ha un grande potenziale sul benessere sessuale maschile", evidenzia il professore. "Sono dunque sempre più numerosi i dati che dimostrano come gli stili di vita, in particolare dieta ed attività fisica, siano essenziali per garantire all’uomo una buona attività sessuale prevenendo molti disturbi", commenta Fabrizio Scroppo, membro del Consiglio direttivo SIA.

Per l'esperto, la "buona notizia è che non sono previste rinunce alimentari, anzi i cibi amici della sessualità sono buoni, sani e gustosi, a partire dal caffè tanto amato dagli italiani". La dieta mediterranea è "il cardine per il benessere maschile, con qualche piccola differenza a seconda dello scopo che ci si prefigge.

I cibi alleati per i futuri papà sono soprattutto gli alimenti ricchi di antiossidanti, beta-carotene, licopene e vitamine A e C, che combattono i radicali liberi responsabili di danni al DNA degli spermatozoi. Via libera quindi ad agrumi, pomodori, carote e ortaggi a foglia verde che favoriscono la produzione di spermatozoi sani e mobili, ma anche allo zinco che evita l’agglutinazione degli spermatozoi migliorandone la mobilità; lo zinco si trova in uova, fagioli, latticini scremati e frutta secca. Anche gli acidi grassi come gli omega-3 del pesce, migliorano la qualità del seme".

Gli uomini che invece vogliono migliorare la vita sessuale - secondo gli esperti - possono favorire l’erezione portando in tavola cibi che stimolano o apportano ormoni sessuali maschili, come gli asparagi o la cicoria, che contengono vasodilatatori, come il peperoncino, oppure alimenti come l’aglio che migliorano la circolazione del sangue. Si può arricchire la dieta mediterranea con "l’avocado, che favorisce l’equilibrio ormonale, o con le ostriche, che grazie allo zinco promuovono la produzione di testosterone", conclude il Prof. Scroppo.

Che dire, amici, il caffè a quanto pare fa bene anche come un viagra naturale, ma occhio a non abusarne! Il caffè, nella giusta quantità, sembra aiutare il sesso: chiara dimostrazione del perchè i bevitori di caffè sono i migliori amanti, secondo la convinzione della scienza: sia al maschile che al femminile. Si, il caffè aumenta anche la libido femminile: aumentando il flusso di sangue ai genitali, la scienza ritiene che le donne che bevono caffè (sempre in misura non eccessiva) possono avere un aumento della libido e, come ben si sa, una libido sana è il primo passo verso una vita sessuale sana.

Meditate gente, meditate! E ovviamente con la meditazione, beviamo i nostri 3 caffè: saranno in grado di...fare miracoli!

A domani.

Mario