Oristano 29 luglio 2019
Cari amici,
Curare la pelle arrossata
anche fortemente dal sole (succede di solito alle prime uscite estive in
spiaggia), può essere possibile, oltre che con i preparati industriali, anche con
alcune “cure casalinghe fai da te”. Ci sono ingredienti naturali (dallo yogurt
al cetriolo, dall’aloe al burro di karité, dal the all’olio di carota) che
risultano molto efficaci per curare la pelle bruciata dal sole, lenire i
bruciori, il prurito e i dolori causati da una cattiva esposizione al sole.
Si, amici, Il sole è utile
e necessario perché fa bene al nostro corpo, lo aiuta a sintetizzare la
vitamina D, ma va preso inizialmente a piccole dosi, con molta cautela e senza dimenticare le dovute
protezioni, usando i prodotti adeguati che, filtrando i raggi del sole, evitano
che la nostra pelle si bruci. Mai
sottovalutare dunque certe precauzioni, che possono causare danni anche abbastanza
gravi al nostro organismo.
Altro consiglio importante
è quello di essere consapevoli che ci sono molti miti da sfatare circa la
preparazione del nostro corpo prima di recarci in spiaggia o dopo che l’abbiamo
raggiunta. Un falso mito, per esempio, è quello dell'utilizzo del lettino abbronzante; chi
consiglia di preparare il corpo con delle sedute preparatorie sul lettino
abbronzante (usando le lampade) per abituare la pelle all'esposizione al sole nella
convinzione di evitare eritemi, scottature e ustioni solari, sbaglia di grosso;
così come sbaglia chi sostiene che l’ombrellone sia un riparo sicuro, e che,
stando sdraiati sotto, non siano necessari olio o creme solari. Niente di più
falso.
Lo stesso Istituto
Superiore di Sanità ha confermato che le radiazioni solari non vengono fermate
dalla tela dell’ombrellone, in quanto riescono senza problemi “ad attraversare
con facilità molti tipi di tessuti (compreso dunque quello dell’ombrellone),
raggiungendo così con facilità la pelle”; inoltre, poiché l’acqua e la sabbia riflettono i
raggi solari, questi “indirettamente colpiscono il corpo”, tanto da rendere
necessaria l’applicazione di creme solari anche sotto l’ombrellone per
“tutelare al meglio la salute della nostra pelle”.
Altra raccomandazione da
non sottovalutare è quella di ricordare che i prodotti protettivi vanno
applicati ogni 2 o 3 ore e ogni volta che ci si bagna; inoltre dobbiamo stare attenti
anche alle giornate nuvolose, in quanto le insidie del sole non mancano
comunque, perché le radiazioni solari sono sempre presenti e scottano, eccome!
Altro consiglio è quello di evitare di uscire o esporsi al sole durante le ore
più calde, ad esempio, da mezzogiorno alle 3 del pomeriggio; infine, il nostro
corpo anche nelle altre ore va protetto usando un vestiario adeguato
(possibilmente di cotone leggero e di colore chiaro, a cui aggiungere un cappellino di paglia o di cotone per proteggere il capo dal sole.
Tornando alle cure fai da
te indicate in premessa, a parte le lozioni e le creme reperibili in farmacia e
in profumeria, efficaci ma a base di componenti di sintesi, è anche possibile
preparare in casa delle ottime creme dopo-sole naturali, utilizzando semplici
ingredienti e sfruttando le potenzialità degli oli vegetali, delle piante e di
altri elementi sempre totalmente naturali. Ecco alcune ricette home-made
facili da realizzare e utilizzare.
Burro di cacao e aloe
vera.
Questa crema dopo-sole
sfrutta le qualità benefiche del burro di cacao, ottimo idratante naturale, e
le proprietà antinfiammatorie dell’aloe vera in gel, dotata anche di un potenziale
analgesico e antiossidante. Per ottenere questo rimedio contro le scottature
solari occorrono: 3 cucchiai di Aloe Vera in gel, 1 cucchiaio di olio d’oliva,
2 cucchiai di olio di cocco, 1 cucchiaio di burro di cacao, 15 gocce di olio
essenziale di lavanda. Dopo aver scaldato il burro di cacao e l’olio di cocco,
è necessario amalgamare per bene tutti gli ingredienti e versare il composto
ottenuto in un vasetto da conservare in un luogo fresco e asciutto,
preferibilmente in frigorifero.
Impacco di yogurt e
cetriolo.
Un altro rimedio semplice
da realizzare è dato dall’impacco freddo a base di yogurt e cetriolo, un
composto fresco e rinfrescante che dà sollievo immediato alla pelle arrossata e
scottata. Per ottenere una crema da spalmare direttamente sulle zone
interessate è necessario passare al mixer il contenuto di un vasetto di yogurt
bianco e un cetriolo precedentemente sbucciato.
Lozione a base di tè
nero.
Anche questa soluzione si
adatta bene a chi preferisce avere a disposizione una lozione spray da portare
con sé e usare all’occorrenza. L’ingrediente principale è il tè nero, ottenuto
dai filtri o dalle foglie, a cui bisogna aggiungere: 15 gocce di olio
essenziale di lavanda, 2 cucchiai di Aloe vera in gel, 3 gocce di olio di menta
piperita. Amalgamare per bene e, dopo l’uso, conservare al fresco.
Burro di karité e olio di
carota.
Un’ultima alternativa
prevede la preparazione di una crema lenitiva a base di burro di karité e olio
di carota, una risorsa per la pelle, ricco di vitamina A. Per ottenerla
occorrono: 10 grammi di burro di karité, 50 grammi di olio di carota, 35 grammi
di Aloe vera in gel, 6 grammi di cera d’api, 1 cucchiaino di tintura madre di
calendula. Dopo aver sciolto il burro karité insieme alla cera d’api, è
necessario unire l’olio di carota, l’aloe vera e la tintura madre di calendula.
È possibile utilizzare un frullatore a immersione per ottenere un composto
cremoso e omogeneo da conservare in un contenitore ben chiuso al fresco.
Cari amici, il sole è
davvero in grado di darci enormi benefici, ma sappiamone godere con saggezza,
usando i suoi raggi con grande attenzione! Buona estate a tutti!
A domani.
Mario
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